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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南韓憲法法院10日通過總統彈劾案,宣判後瞬間變成「前總統」的朴槿惠今(11)日仍隱身青瓦台,據傳是在整理個人物品。挺朴民眾今日也聚集在市政廳附近,揮舞旗幟為朴槿惠聲援,要求憲法法院重審;倒朴民眾則再次走上街頭,要求立即逮捕朴槿惠。
朴槿惠遭彈劾下台後,先前總統的禮遇如終身俸、醫療、助理跟司機等也將被取消,並失去刑事豁免權,接下來將有13項罪名等著捲入貪汙收賄風暴的她。
在閨蜜干政事件發生後,倒朴民眾曾數度走上街頭進行燭光集會示威,而在彈劾案通過的隔日,他們再次走上街頭,除了慶祝彈劾案通過外,也要求立即逮捕朴槿惠;挺朴民眾則聚集在市政廳前,揮舞國旗聲援朴槿惠,並要求憲法法院重審。警方擔心10日衝突重現,也動員上千警力在現場維護秩序,並架設路障隔開兩派人馬。
朴槿惠幕僚指出,朴槿惠本人目前並沒有計畫對彈劾案結果發表言論,她目前需要一個人獨處,預計在她位於首爾三成洞的私邸修繕完成後,搬離青瓦台。
(優活健康網記者徐平/綜合報導)立冬過後,晝短夜長,隨著氣溫低的時間越來越長,冬令進補是許多民眾讓氣血活絡、抵抗寒氣入侵的方法之一,只要順應自然四季變化以養生,就能增強體質,除了適當運動及飲食外,更重要的是睡眠時間充足,早睡晚起是重點,早晨不宜起得太早,才能養人體陽氣、避寒就溫。
睡前可用溫水泡腳 多動動腳踝、手腕
衛服部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示,冬季保養在生活起居方面要順應自然,早睡晚起,等待日出才出外活動,注意衣著要暖和、寬鬆、柔軟,使氣血流通,腳要保暖,睡前可用溫水泡腳,多動動腳踝、手腕,改善手腳血液循環。另外,頭部易受寒,出門記得戴帽子、圍巾。
冬季飲食飲食宜溫熱,但不可過熱,忌食生冷和黏硬食物,以防損傷脾胃。可食用一些偏溫性食物如薑、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、核桃、胡蘿蔔、紅棗等。並有充分的蛋白質、脂肪,以增加抵抗力和免疫功能。冬令進補則可根據個人體質及身體狀況,適當服食一些保養身體的中藥。
少食用過度精緻的零食、不暴飲暴食
黃盟珠醫師提醒,在節日期間,美食佳餚伴隨而來的必定是高脂肪、高熱量的食物為主,連續幾天進食易造成消化不良,因此急性胃炎、腸炎都是春節期間常見的急診病症。
節日期間,應注意食物的搭配,蔬菜、水果不可少,不攝取過多含糖飲料,慎選零食,盡量少食用過度精緻的零食,不暴飲暴食,吃飯時也不要搭配冰涼飲料,遵循簡單飲食,早睡晚起、適時運動,就能享有快樂假期!
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